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舞蹈艺考中除了舞蹈技巧,还有哪些不能忽略?

作者:admin 发布日期: 2019-05-30 二维码分享

除了诗文,中国舞作为古典文化中的一部分,我们要了解的不仅仅是技巧,还有舞蹈知识素养。关于传统,关于古典,我们能谈论的都有什么?一起来看看古典舞的流派吧!

甘肃舞蹈艺考培训

1.身韵派

这个流派脱胎于中国戏曲和中华武术,.早由欧阳予倩先生提出,经北京舞蹈学院唐满城和李正一教授发扬光大,经典作品有《梁祝》 ,《黄河》,《木兰归》,《扇舞丹青》等 。

2.汉唐派

汉唐古典舞教学体系是以我国五千年的传统文化为依托,以汉唐乐舞的风范、魏晋文人的风骨以及明清以来各种戏曲中所蕴涵的古典神韵为支点所创建的,由北京舞蹈学院孙颖教授组织创立。经典作品有《踏歌》,《相和歌》,《采薇》,《惊鸿舞》等。

3.敦煌派

舞蹈灵感源自敦煌莫高窟壁画上的大量古代舞蹈姿态,它是当代舞蹈艺术家们复活”和创作出来的一个新舞种,创始人是高金荣教授。经典作品有《天女散花》,《丝路花雨》,《飞天》,《千手观音》等。

中国古典舞蹈作品多如繁星,不胜枚举。只有多接触,多习练,才能更好地掌握要领,体验美丽与优雅。

每一个优秀的舞者都保持着一个甚至多个好习惯,这些习惯小到让他们每天都在受益,拥有一些简单的好习惯的舞者,跳舞一定都不会太差。

1 上课前要热身

每次提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热身。即使课上老师会带着同学们热身活动,但是自己提前做,更能使自己的身体活动开,避免受伤。

2 课前不要吃太多

别在课前吃得太饱,吃少量的食物即可。新鲜的水果、酸奶、坚果都是不错的课前餐点,也不要喝太多的水,会影响正常上课的。

3 把头发梳利落

跳舞前先将头发扎好,不要遮住眼睛和脸。老师喜欢学生将头发盘成一个髻。如果你的头发太短,那就扎个马尾。

4 舞蹈服要得体

舞蹈老师会建议同学们穿合身的舞蹈服,舞蹈服的肩膀太紧,臀部太松等等问题,一定会干扰你的舞蹈学习。

5 上课要集中注意力

进教室前,将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。集中注意力跳舞,想与课堂无关的事情,必定会影响你的课堂学习,学习效果也会大打折扣的。

6 课后缓解肌肉

舞蹈课结束后,肌肉处于紧张状态,需要做舒缓运动让身体每个部位的肌肉完全放松下来,避免受伤或者抽筋,它是保护身体的一种必要措施。

7 课后练习很重要

课后练习除了可以熟能生巧,让舞蹈跳的更好,也可以以轻松的状态进入到下节课的学习。老师布置的课后作业一定要认真完成,往往课堂之外的努力才真正决定了你与他人的差距。

8 注意不要着凉

同学们跳完舞后肯定会汗流浃背,有些人会一直穿着带汗的衣服在空调房里休息或者聊天,往往这时候肩膀、背部、腰腹一不注意就会着凉。所以跳舞后,应该穿上外套或者换上干净有袖,不会露出腰腹的衣服。

9 合理训练

如果身体的某个部位受了伤,要适当减少受伤部位的运动量,否则很容易导致伤情加重。虽然疼痛不会一直持续,但过度运动会延缓康复。听老师和医生的建议,合理的安排恢复。

好习惯可以让你学的更快,学的更好,坏习惯却总是产生无穷的后患,为了让舞蹈学习更加高效,让我们一起养成好习惯,打败坏习惯!

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